“云健身”新时尚助力抗击流行病

"抬起你的胳膊和腿，你腰部的脂肪就会掉下来。""和刘畊宏先生一起打卡，一起减肥."艺术家刘畊宏在短视频平台上的健身直播最近走红。直播过程中，他和妻子身着运动服，跳起了“踢毽子舞”，配合好友周杰伦的《本草纲目》等背景音乐，一时间吸引了众多健身爱好者。

截至目前，刘畊宏的Tik Tok账户已经“吸粉”6000多万。网络上涌现出许多“刘畊宏女孩”和“刘畊宏男孩”，加入了家中“云健身”的行列。

自2020年疫情爆发以来，许多人不得不呆在家里，刷手机和“葛优躺”一度成为生活常态。但与此同时，一些健身app的下载量不断攀升，线上健身逐渐受到追捧。东南大学经济管理学院副教授蒲正宁分析，在当前疫情形势下，当人们选择在没有健身器材帮助的情况下在家锻炼时，需要一些简单易学的减脂健身方式。

刘畊宏的出现正是时候。尤其是在疫情背景下，部分健身场所因限流、限外出而关闭，难免产生负面情绪。跟随现场有氧运动有助于用汗水释放焦虑，保持身体健康。

魏芳，山东师范大学美术学院二年级学生，是“刘畊宏女孩”之一。她用视频记录了双腿颤抖着走下楼梯，“五天瘦了五斤”的健身过程。这些视频也引起了网友的共鸣，在各大平台走红。

“谁不想免费拥有一个专业的明星教练？而且直播的形式很新颖。好像有人在监督我的运动，几百万人和我一起减肥。”魏芳说，互动、沉浸式的运动形式点燃了她的健身热情，也让她真切地感受到了运动带来的快乐。

在疫情冲击健身行业的情况下，很多从业者纷纷推出线上平台，开始直播。Tik Tok今年3月发布的《抖音运动健身报告》显示，2021年，Tik Tok体育健身视频数量同比增长134%，创作者数量增长39%；健身主播增粉同比增长208%，直播收入同比增长141%。

除了直播健身，AI等前沿技术也用在了云健身上。安装一个App后，只需要一部手机和两三平米的空间，就可以随时随地开始运动了。该应用涵盖了数十种AI运动动作，包括跳绳、开合跳等全身动作，以及上肢、下肢、腰腹等专门针对局部身体训练的动作。

阿里体育市场总经理李玟日前接受采访时表示，AI主要发挥其识别人体骨骼、判断和统计运动员动作的作用。它可以告诉运动员身体的哪个部位应该更低或更高，帮助运动员掌握更准确的动作，使锻炼效果更好。

分析人士认为，软硬件技术的发展在一定程度上助推了云健身的普及。人们可以在各种视频平台和健身app上获得健身培训课程。同时，可以在传统硬件的基础上，通过增加软件开发或会员服务，将家用动感单车、健身镜等设备有机结合。

硬件相关的，家庭健身相关的器材也越来越受到大众的青睐。最近，济南市民郭栋家里添置了几件健身器材：瑜伽球、瑜伽垫、哑铃和椭圆机。

“受疫情影响，我们常去的健身房都关门了，我们就添置了几件健身器材，在家锻炼。”他说，没想到有了相应的讲解视频，在家锻炼的效果不比去健身房差。

据唯品会最新数据显示，今年4月以来，Keep健身产品销量同比猛增9倍，瑜伽垫、瑜伽服等品类深受消费者喜爱。

近日，国家体育总局和中华全国体育总会联合推出了“全民健身网游”，有20多个运动项目和更多

国家体育总局集团司司长丁咚表示，希望通过举办此次线上运动会，丰富群众的休闲生活，引导居家孤立的群众进行科学健身，通过线上体育服务满足群众多样化的体育健身需求，实现“不间断健身”。

专家认为，虽然“云健身”的形式并不完美，但也不仅仅是疫情下的权宜之计。以碎片化、轻量化的特点，让更多的人走进健身的大门，加入健身的行列，对全民健身的推广具有独特的意义。