“认知太极”可延缓轻度认知障碍

太极拳对控制阿尔茨海默病和帕金森病的发展有效吗？昨天，上海交通大学医学院附属瑞金医院神经内科、上海复星公益基金会、星太基联合启动了“太极拳训练延缓阿尔茨海默病的长期前瞻性临床研究”项目，计划开展为期5年的随机对照研究。瑞金医院神经内科主任医师陈教授介绍，他主持的2年研究表明，“认知训练太极训练”可以延缓轻度认知障碍。太极训练还可以控制帕金森病患者的症状。

显著改善认知功能

阿尔茨海默病俗称阿尔茨海默病，以记忆力减退等认知功能障碍为特征，呈进行性，难以逆转。中国有600多万阿尔茨海默病患者，是世界上患者数量最多、增长速度最快的国家。大约三分之二的患者被诊断为中度至重度，没有达到最佳预期。

陈介绍，这种疾病的治疗可以分为两类：药物治疗和非药物治疗。现有药物存在长期治疗疗效下降、无法逆转疾病进程、副作用大等问题，因此非药物治疗非常重要。非药物治疗可以分为三类：认知训练、运动训练和饮食营养。打太极拳属于运动训练。令人高兴的是，研究表明，中国文化的这一瑰宝可以干预阿尔茨海默病和帕金森病等神经退行性疾病。

2018年2月，陈团队与行台基合作，启动《太极传》认知障碍辅助治疗研究项目，并成立公益实验班。经过两年的太极训练、科学评估和学生反馈，初步证实练习太极拳对改善记忆、缓解情绪有明显效果，有望成为预防或辅助治疗痴呆的重要手段。

“轻度认知障碍是阿尔茨海默病的前兆，也是最佳干预期。我们不建议用药，提倡认知训练和运动训练。”陈对说道。一项为期一年的随机对照研究表明，“认知训练太极训练”能显著改善轻度认知障碍患者的认知功能，改善效果优于单纯认知训练。一项为期2年的随机对照研究显示，接受“认知训练太极训练”2年的患者，其认知下降速度比1年后停止训练的患者慢。

据报道，报道这一研究成果的论文已提交给国际顶级科学期刊并通过初审。如果通过第二次试验，这篇论文将于明年初在顶级期刊上发表。

百分之九十的帕金森病患者症状得到控制。

为了进一步研究太极训练对阿尔茨海默病的干预效果，三位伙伴开始了一项为期五年的随机对照研究。他们将使用七式太极拳训练计划，每周训练患者两次，每次1-1.5小时，持续5年。同时对患者的认知功能、精神症状、情绪症状和生活质量进行评估，并进行头部功能磁共振成像(MRI)和血液生化检测，科学评估太极拳训练效果。

本研究项目将以社区为抓手，组织社区老年人参与太极拳运动，提高其自我健康管理能力。复星公益基金会还与“念念不忘茶餐厅”合作，作为该项目的公益合作伙伴，为阿尔茨海默病等认知障碍人群提供就业岗位。

太极拳训练也可以减缓帕金森病的进展。2015年，陈盛迪团队、中国科学院上海生命科学研究所研究员徐进与邢太基合作，开展了太极拳辅助治疗帕金森病的研究。他们发现，90%的帕金森病患者症状得到控制，80%的患者血液HIP2水平升高。