“冷空气快车”到了 预防“秋病”不要大意

国内很多地方正在经历快速降温，下半年的第一次寒潮已经“现身”。过去的一个周末，上海市民收到了“冷空气快递”，纷纷“解封”自己的风衣、围巾、毛衣，有的甚至整理出了“长筒裤”“小太阳”等防寒装备。医生提醒，当季节变化时，预防疾病是最重要的。

受强冷空气影响，上周末上海出现小雨，风力加大，造成“断崖式降温”。季节变化如此之快，让很多市民直呼“我要开空调取暖”，这样的天气很容易诱发疾病。医生提醒，秋季是很多疾病高发的季节，还有呼吸道感染、心脑血管疾病、慢性关节炎等。偶尔会引起“麻烦”。

“目前，它处于寒露节气和初霜节气之间。寒露过后，露水厚重，半个月后会凝结成初霜。从此告别秋高气爽，气温进一步下降。”上海中医药大学附属岳阳医院老年病科医生谢银玲提醒，现在也是慢性胃炎和十二指肠溃疡复发的高峰期。消化系统疾病患者应饮食温和，少吃辛辣、刺激性和寒性食物，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝开水。

据谢银玲分析，“秋病”、高血压等慢性心脑血管疾病患者，尤其是老年人，应按时服药，注意保暖，预防“老寒腿”。中医认为“病在腿，危在心”。老年人一旦出现下肢疲劳、走路沉重等症状，很容易造成危险，应及时就医。

专业人士要注意休息，劳逸结合。另外，秋天容易使人悲伤，也就是“秋愁”。所以保持良好的心态，天气好的时候一起旅游，抬头看看远方，可以适当调节心情。