建议易感人群及时接种流感疫苗

流感季节从每年10月开始。流感是最常见的呼吸道传染病。患者主要表现为发热，常伴有流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、头痛和全身不适。有些患者有消化道症状。市疾病预防控制中心专家表示，由于流感病毒易变异、不可预测，疫情每年都会发生变化，提醒市民朋友提前做好流感预防措施。

打喷嚏时应捂住口鼻，防止感染。

疾控中心传染病控制科李倩表示，流感病毒主要存在于呼吸道，可通过打喷嚏、咳嗽等飞沫传播，也可通过直接或间接接触口腔、鼻腔、眼睛等黏膜传播。在个人卫生方面，注意手部卫生，学好呼吸礼仪至关重要。流感患者的体液，如眼泪、痰、鼻涕、唾液等。会携带流感病毒。触摸被流感病毒污染的物品后，触摸其口腔、鼻腔和眼睛粘膜也会引起感染。因此，外出和回家后一定要洗手，饭前饭后、咳嗽、擤鼻涕或打喷嚏后、接触公共物品和设施后、探望或照顾病人后都要及时洗手。

当你想在公共场所咳嗽或打喷嚏时，避开人群。不管你是不是病人，你都应该用餐巾和手帕盖住你的嘴和鼻子，以防止细菌的传播。

坚持每天开窗，保持空气流通。

随着天气越来越冷，下雨，大家都喜欢长时间关着门窗呆在家里，但是浑浊的空气质量会对人体健康非常有害。李倩建议市民每天开窗通风，保持室内空气流通。每天通风2 ~ 3次，每次至少30分钟。有条件的家庭也可以使用循环空气空气消毒机进行空气消毒，不用人也可以使用紫外线灯进行空气消毒。流感季节，门把手、桌椅扶手、楼梯扶手、水龙头、饮水机把手表面是消毒的重点区域。定期清洗消毒可以有效去除病原体。消毒可采用浸泡、喷洒或擦拭有效氯浓度为500mg/L的消毒剂15分钟，然后用清水擦拭干净。

建议老人和儿童及时接种疫苗。

预防流感，家里放洋葱，用醋熏房间，喝板蓝根……这些偏方都没用。专家表示，接种流感疫苗是预防流感最有效的方法，可以显著降低接种者患流感的风险。

由于流感季节性强，李倩介绍，流感疫苗不是随时都有效，只有在流感流行季节接种，疫苗的抗体效力才最强。建议婴幼儿、儿童、老年人、医务人员以及患有心血管疾病、慢性呼吸道疾病、代谢性疾病的人群，每年流行季节前，即10月底前接种流感疫苗。如果在疫情季节前没有接种，也可以在疫情季节结束前接种。