健康吃月饼 最好不要超过半天

吴阿姨喜欢甜食，尤其是月饼。我从没想过。最近一天吃了几个月饼，就出现了腹痛，胃痛，恶心，呕吐。看完医生，医生提醒，月饼含有极高的热量，是名副其实的“脂肪炸弹”。正常人吃高油高糖的月饼为宜，一次吃四分之一到一半。像吴阿姨这样患有高血脂、高血压的人，只能品尝。

湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科副主任医师徐夤提醒，每年中秋期间，人们常因吃月饼不当而生病。患有冠心病、高血压、高血脂等心脑血管疾病的人，不适合吃莲子糕、蛋黄月饼、鲜肉月饼等高脂月饼。患者进食后血脂含量会迅速升高，血液变得更加粘稠，更容易诱发心脑血管疾病。

同时，胆结石、胆囊炎患者食用高脂月饼后，会刺激胆囊收缩，促进胆汁分泌，容易导致此类疾病复发，甚至诱发急性胰腺炎。

冰淇淋和巧克力月饼都是高热量的月饼，患有心脑血管疾病、糖尿病、肠胃疾病的人要谨慎食用。普通月饼需要高温烘烤至少25分钟，但冰淇淋月饼没有这个程序，所以更容易受到细菌感染，过量食用冷饮容易引起腹痛腹泻。

徐夤提醒，购买月饼时，要注意月饼表面塌陷、酥脆、缩水、糖用完，或者包装袋内有水汽的情况。外购月饼的外包装应标明名称、配料表、净含量、生产日期和保质期等内容。